今天煮的這碗湯主要用到的食材，在一首民謠中就有記載，“春天采其葉，名為天精草。夏天采其花，名為長生草。秋天采其子，名為枸杞子。冬天采根皮，又稱仙人杖。四季皆服用，可與天地同壽?！边@裡唱的天精草就是枸杞葉，中醫上稱為“地仙”。因為枸杞葉中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質，營養價值非常高。而且枸杞葉中的氨基酸含量比枸杞果實還要高，更有利於被人體直接吸收利用。
2022-05-12
西米露是一道很普遍的甜點，Q彈嫩滑的西米在嘴裡跳躍，再加上水果和椰奶的香甜口感，真的讓人有滿滿的幸福感！然而，自己在傢做西米露卻不是一件容易的事，因為西米中間的小白芯很難才會消失。所以，要做出完全透明的西米，還需要一些技巧哦！跟著我一起做，簡單幾步，就能成功做出美味的西米露啦！
2022-05-12
在陽臺播種種瞭小半年的韭菜，因為是第一次種這個，沒什麼經驗，所以它長得並不是很“壯”，但是它的韭菜香卻很濃鬱。雖然起初僅僅是因為好玩，但隨著時間慢慢過去，見到它們有所成長，我也是很開心的。因為是好幾個月的心血，我也舍不得全割下來，就把比較“壯”一點點的割下來，因為量真的很少，也不適合做我們最愛吃的韭菜雞蛋餅，就做成厚蛋燒瞭。以此菜譜紀念我這些日子的勞動成果～
2022-04-11
豆皮經過簡單的處理一下，卷上我們喜歡吃的蔬菜和配料，卷起斜刀切段，既可以吃的方便也可以華麗變身，它讓我們的餐桌更加豐富，我相信這款簡單營養又美味的五彩豆皮卷作為解油膩菜是極好瞭，過年傢裡有客人來，來上一盤，也一定是大傢喜歡的下酒好涼菜。
2022-04-11
國慶節當天一早起來刷微博微信，到處都在發火車站人山人海，高速路到處堵堵堵，還好我們沒買到車票，本計劃回老傢的隻好作罷，宅在傢裡看電視也是個不錯的好選擇?？稍趥沓渣c啥好呢，有句話叫說：舒服不如躺著，好吃不如餃子！這餃子可是我們中華民族傳統面食，這大過節的，祖***親的生日，包點餃子慶祝一下吧！今天用的這兩樣食材特別的鮮，可以跟各種菜搭配，而它倆的組合也是深受廣大人民的喜愛，但也深受廣大人民的不愛，吃的鮮，可是您吃完瞭，您旁邊的人可就受不瞭瞭！還有句話叫什麼來著：再牛B的香水，也PK不過它??！它是啥啊，韭菜加
2022-04-03
中國的面食品種的確豐富，面粉跟各種餡料排列組合在一起，包子、餃子、燒麥、餡餅、餛飩...... 就能整出各式各樣，更別說餡料的組合瞭， 蔬菜、米飯、葷菜。。。真的是五花八門， 讓人目不暇接，每種面食都各有各的妙處，各有各的滋味。相對來說，我最喜歡吃餡餅，而韭菜雞蛋粉絲餡也是永恒不變的心頭好。我還特別喜歡在這韭菜雞蛋餡料中加入點粉絲， 這樣不僅能吃到粉絲Q彈的口感，讓口感更為豐富。很傢常的一道面食，制作簡單，用傢傢都有的平地鍋煎即可。 煎制出來的餅，表皮金黃酥脆，餡心韭香脆嫩，口感酥脆味道鮮美，香噴噴，特別
2022-04-03
先說說毛豆的好處。毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助於改善大腦的記憶力和智力水平。而且你可能不知道的是，嫩毛豆的膳食纖維含量高達4.0%，我們熟知的高纖維蔬菜芹菜，其纖維含量僅有1.2%。所以毛豆才是膳食纖維的隱形冠軍。因此想要補充膳食纖維卻不愛吃芹菜的你，可以選擇毛豆來吃。同樣可以改善便秘，降低血壓和膽固醇。 除此之外，毛豆中鉀的含量很高，夏天出汗多容易導致鉀的流失，從而引起疲勞乏力和食欲下降。除瞭香蕉，毛豆也是補鉀的好食材，毛豆中的鐵十分易於兒童吸收，可以作為孩子補充鐵的食物之一
2022-03-21
想吃蛋黃酥，但是又怕做酥皮朋友，可以試一下，用蛋撻皮來做！蛋撻皮，可能是烘焙界中最萬能的神器瞭！我之前用蛋撻皮做瞭爆漿花生芝士球，今天我要又用蛋撻皮做瞭一個蛋黃酥！
2022-03-21
這裡的蒸菜是用野菜、槐花、豆角、蘿卜、芹菜葉、萵苣葉等各種蔬菜和花徑拌上面粉蒸熟吃?？梢哉f是一道主食也可以說是一道配菜。 小時候，開春瞭，田地裡就會冒出很多野菜，和三五個小夥伴挎著籃子拿著小鏟子追逐著挖薺菜和面條菜，一到春暖花開就巴巴的盼望著這一口野菜的味道。 還有春天裡的槐花和榆錢；夏天的老豆角；秋天的茄子和老豆角；冬天的萵苣葉、芹菜葉和胡蘿卜葉。滿滿的回憶，滿滿的口水！
2022-03-21
綠豆芽比綠豆的營養更高，因為綠豆發芽，維生素C增加，蛋白質分解成氨基酸也更多，清熱解暑，利尿解毒，怕外面買的有毒豆芽，那就學會自制豆芽，操作容易，簡單易學，想吃新鮮無毒豆芽，那就行動起來！
2022-03-21
蓬花菜吃法有多種，可葷可素，可以燒湯，亦可涼拌，但做法都簡單，一般以熗拌居多，做的時候再加上一塊脆皮幹，吃起來口感更加豐富，鮮嫩爽口。
2022-03-21
最喜歡吃蝦，無論大小、海蝦還是河蝦。正直春季，現在的韭菜也格外的香，韭菜炒小河蝦經典的一道傢常菜，配饅頭、米飯都很下飯，我最喜歡卷大餅吃，香。
2022-03-14
外行吃燕窩內行吃銀耳！做瞭一份甜蜜冰，美容養顏的銀耳羹，加入水果的銀耳羹瞬間色彩繽紛，顏值?！想要銀耳出膠：1、泡發的銀耳去除根部，一定要撕碎，2、煮10分鐘後，用筷子快速攪打，讓銀耳進一步出膠，3、燉煮時長，普通銀耳燉煮半小時左右！我這份用的拾味爸爸傢的精選雪耳，和普通銀耳比，更雪白，色澤漂亮，15分鐘軟糯出膠，易泡發，用的時候，泡發2分煮15分鐘即可！事半功倍而且健康味美，推薦推薦非常棒！菜譜可以做3人份
2022-03-07
冬季比較幹燥，做一道蓮子百合銀耳羹，既能潤燥又能養顏！銀耳有滋陰潤燥的作用，長期食用可以養顏潤膚，特別適合愛美的人兒。它還含有豐富的膠質，煮出的銀耳羹潤滑軟糯，怪不得愛美的人兒會喜歡喝！
2022-03-07
幾個臺風走後，廣東終於有秋天的感覺瞭，國慶這幾天出門，就算是正值中午也蠻涼快的，天氣非常怡人，但就幹燥，每年秋天我的皮膚都會很幹燥，抹上護膚霜還是不夠，這時候我都煲上一些養陰防燥的湯水。今天，我就各位精致的豬豬女孩安利一款非常適合秋季養生的——花生黃豆蹄花湯?；ㄉ泻械木S生素E和鋅，能防止皮膚幹燥，滋養皮膚；而豬蹄中富含膠原蛋白質和彈性蛋白，對延緩皮膚的衰老很有幫助；至於黃豆中富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老。這三者加在一起煲湯，美容養顏，最適合秋天這個是喝瞭，並且花生和豬蹄都下奶的功效，相
2022-03-07
桃膠是由桃樹上自然分泌出來的桃樹油經化學反應而制得的淺黃色粘稠液體，經進一步幹燥，粉碎為固體顆粒狀，是一種淺黃色透明的固體天然樹脂。它是一款具有良好養生保健的食材及中藥。具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效。皂角米又稱雪蓮子、皂角仁，是皂莢的果實。皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皂角米有清肝明目、美容養顏、通脈養心的功效與作用。這款甜羹女士長飲可以養顏補身，令你容光煥發。用美的原生態AH煲麥飯石內膽煲湯保留食物原汁原味，給這款養生羹更加瞭健康元素。
2022-03-07
??青椒炒鮮筍?? 簡單的一道菜，沒有過多的調料和步驟，想吃瞭隨時隨地都能輕松搞定??！ 不僅簡單，還很適合減肥的朋友。 所有筍類都含有豐富的植物纖維，所以都被奉為減肥佳品??！ 春雨時節冒出的鮮筍還蘊含著豐富的維生素，再加上青椒富含維生素C，兩者完美結合就是一道美容減肥菜。
2022-03-07
秋天空氣濕度低，皮膚和嗓子都容易幹燥。今天我來和大傢分享一款自制的清熱潤肺，美容養顏飲品～雪梨銀耳羹，都說外行吃燕窩，內行吃銀耳，銀耳具有清熱潤肺、強身健體、提高免疫力和美容養顏等功效。
2022-03-01
桃膠，又稱桃油、桃脂、桃花淚等，是桃或山桃的樹皮中分泌出來的樹脂，營養價值非常豐富，碳水化合物含量較高，還含有脂肪、蛋白質和植物膠原蛋白，具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。普通人群一周一次為宜，孕婦和消化不好的人群禁止食用。
2022-03-01
上次做瞭青梅酒，太美味，很快就喝完啦。於是趕著最好的上市季節快快來做清更好喝的荔枝酒。荔枝酒的好處太多太多，滋補身體、美容養顏、寧和安神、開胃益脾，是特別適合女人喝的美麗酒。 參與活動:
2022-03-01
海鮮菇的外觀是非常漂亮的，口感很脆嫩，吃的時候還有海蟹的味道。海鮮菇中的蛋白質是非常豐富的，特別是在海鮮菇中還有大量的氨基酸存在。大傢都知道氨基酸可以抗氧化，所以女人常吃海鮮菇可以幫助我們美容養顏，對延緩衰老有幫助。
2022-03-01
比雙皮奶還好吃的蜂蜜玫瑰燉奶，不加一點糖， 用瞭撒蜜的椴樹正經蜜調味，高品質，深山蜜種，純野生無污染，蜜色如鎏金，凝脂如奶沙，傳統零添加工藝，是真正自然成熟蜜。細膩嫩滑，甜而不膩，入口即化，做法更是簡單到沒朋友，喜歡甜品的小仙女快做起來吧！
2022-03-01
豬蹄含有豐富的膠原蛋白，常食會使皮膚光滑細膩，是愛美女士美容養顏的佳品。今天這道豬蹄湯面便是以豬蹄為主制成的美食，先炒出豬蹄的香味，再加入紹興酒煮至完全入味，再將湯汁澆在面條上食用即可。濃香的鮮美味道，頓時令人胃口大開。湯可潤膚，肉可養顏，那你還在等什麼？快來試一試這道“美容面”吧！
2022-03-01
豬腳薑，又稱雞蛋豬腳薑醋或薑醋，是一道廣東的地方傳統名菜，最具特色的女人滋補食品，屬於粵菜。在廣東，很多坐月子的女士都喜歡吃豬腳薑，因為它可以活血暖身，促進子宮收縮，而豬腳也含有不少的鈣質。主要食材有豬腳、雞蛋、薑。因為薑能驅寒去濕、行氣活血，所以在冬冷春寒時進飲能補氣活絡、驅寒祛風、醒胃可口。並且，豬腳富含膠原蛋白，對女性的皮膚也是十分助益的，適合日常食用。
2022-02-28
天氣漸漸炎熱瞭，嘴饞的羽翽最近特別愛喝各種冰飲，在嘗試瞭各種搭配後，終於get瞭一款絕對百搭、怎麼做都不會錯的春日冰飲搭檔：美國蔓越莓。被譽為”北美紅寶石“的美國蔓越莓，是原產北美的三大特產水果之一。它獨特的天然鮮紅色，無需添加任何色素就能讓飲品擁有令人沉醉的神仙顏值，即便新手初試也能做出一杯高顏值的冰飲博得滿堂彩。顏值高就罷瞭，這小果子獨特的酸味幾乎能與各種風味鎖死CP，果汁、果昔、軟飲、雞尾酒……怎麼搭都好喝！除瞭高顏值和好喝易做，美國蔓越莓之所以能成為全民追捧的網紅食物，還與它營養豐富和富含花青素的
2022-02-28
減肥期間也是可以吃甜水的，今天去超市買瞭些馬蹄，本來想直接吃，看到傢裡還有銀耳，就順手煮瞭銀耳湯。 銀耳湯有什麼功效和作用呢，銀耳作為一種食品，有很好的保健作用，做成湯類它更適合，我們這個人體的吸收運用。第一、它有提高瞭，肝臟解毒的能力，起到一個保護肝臟的作用。第二、它對老年的，這種慢性支氣管炎，肺心病有一定的療效。第三、它含有大量的維生素D，對於這種生長發育，還有這老年的骨質疏松，有一定的好處。第四、它含有豐富的硒，硒大傢都知道，它是一個預防腫瘤發生的一個微量元素。第五、銀耳它是一個天然植物性的膠質，它
2022-02-28
小的時候去老師傢玩，老師用銀耳粥招待我們，那時第一次喝銀耳粥，感覺好新奇，我好羨慕我的老師，她不僅會教書，還會做燉品，那時我想等我長大瞭我也做燉品給我的學生喝，如今我真的也能給我的學生和傢人做燉品瞭，銀耳粥不在話下，可以換著花樣的做，不同的季節加入不同的食材，現在天冷瞭，氣候幹燥，我就做一些水果銀耳粥，這樣能更好的滋潤我們的皮膚，容顏更漂亮。
2022-02-28
夏日炎炎，冰爽的湯湯水水必不可少啦！愛美的盆友們，我可得強烈安利你們喝這款滿滿膠原蛋白的美容養顏湯羹哦！熬上一鍋雪燕銀耳羹冰鎮起來，下班回傢喝上一碗，去除夏日燥熱最合適不過瞭~一碗好湯羹離不開好水！我傢的自來水是用沁園銀泉臺式礦化水器過濾的。它含有富鍶礦活科技，能為過濾出來的水提供礦營養“鍶”，能保護牙齒，強健骨骼。而沁園獨有的新一代恒凈極濾TM科技，三芯五級過濾，能有效地過濾自來水中64種有害物質，且能讓水質軟化，做出來的食物更具有營養價值，也更加的美味呢！
2022-02-28
《甄嬛傳》中有，甄嬛坐在西暖閣裡間窗下喝槿汐做的花生酪；酪，其實就是用堅果，果子仁做出的糊狀的食物；花生酪在古代的時候，就是一道很常見的宮廷小吃，既然娘娘愛吃，那麼我們也做來嘗嘗
2022-02-28
烏雞，滋陰補腎，延緩衰老。阿膠，補血滋陰，潤燥止血。服用阿膠以東阿阿膠為上乘佳品，女性用東阿阿膠搭配烏雞熬湯更是補氣血、抗衰老的營養湯品。
2022-02-28
在2015年3月的Co***opolitan上看到的，原作是橙子+羽衣甘藍+菠蘿，介紹說有強力美容排毒功效，不過羽衣甘藍貌似買不到，所以有所改良。
2022-02-28
枸杞葉豬肝湯怎么做好吃？枸杞葉豬肝湯的家常做法
2022-05-13
西米水果撈怎么做好吃？西米水果撈的家常做法
2022-05-13
韭菜雞蛋烙盒子怎么做好吃？韭菜雞蛋烙盒子的家常做法
2022-05-13
韭菜炒豆皮怎么做好吃？韭菜炒豆皮的家常做法
2022-05-13
