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        母嬰飲食

        • 牛肉松怎么做好吃?牛肉松的家常做法

          給寶寶做最健康的食物??诟芯d綿柔柔的,很蓬松。肉香味濃濃噠。給寶寶放在粥里或者面條中都非常不錯哦。大寶寶吃的話可以稍微放點海苔和芝麻等調味料。高湯可以冷凍起,來給寶寶煮面或者做湯。

          2022-04-06
        • 絲瓜瘦肉粥怎么做好吃?絲瓜瘦肉粥的家常做法

          適合8個月以上寶寶每天分享不同的寶寶輔食 想學習的寶媽可以*** Y1046224396 拉你進寶寶輔食群絲瓜營養豐富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C,還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸。

          2022-04-03
        • 無鹽蝦肉松怎么做好吃?無鹽蝦肉松的家常做法

          肉松這類食物,在寶寶8個月以前,更擔負起了調味的功效。天然的咸甜味,無論是加在粥中,還是米粉里,都可以讓食物更加美味?;页M扑]大家把蝦肉松學起來,因為豬肉還可以制成泥給小寶寶食用。蝦肉由于不好咀嚼、吞咽。很多小寶寶要等到10個月左右才能吃到。這等人間美味,又是高鈣的好食物,怎么能等那么久?有了這道蝦肉松,6個月就可以吃起啦!

          2022-04-03
        • 香菇油菜粥怎么做好吃?香菇油菜粥的家常做法

          今天,小王子終于喝上熱乎乎的粥啦。我給小王子佐粥的是香菇油菜泥,最近流感肆虐,吃點香菇提高體抗力。香菇,含有豐富的蛋白質,葉酸,膳食纖維,鈣和多種維生素,能促進寶寶的食欲,有利于寶寶的視力發育。香菇的菌蓋中含有核糖核酸,能夠幫助寶寶預防感冒,增強抵抗力。而油菜富含豐富的維生素,能預防寶寶便秘,促進寶寶的身體發育。

          2022-03-09
        • 冬瓜泥怎么做好吃?冬瓜泥的家常做法

          冬瓜泥 適合6-9個月寶寶添加 冬瓜是典型的高鉀低鈉蔬菜,它還含較多的蛋白質、碳水化合物、維生素、鐵、鈣、鋅等元素,能為寶寶補充生長發育所需的多種營養物質。但是冬瓜性寒,如果寶寶有腹瀉情況的話,就不建議添加哦~

          2022-03-09
        • 藍莓山藥怎么做好吃?藍莓山藥的家常做法

          藍莓山藥是一道無數人都愛吃的美食,這兩樣在一起真的是絕配,山藥是健脾的好食材,藍莓被稱為世界水果之王,對眼睛視力的保護有著非常好的效果,藍莓的花青素含量很高,有助于抗氧化延緩衰老。今天做的藍莓山藥不僅適合成人,還是一道寶寶輔食,適合九月齡以上寶寶食用,藍莓不是采用的藍莓醬,而是直接將藍莓打細后直接用的,沒有任何添加物。如果成人或大一些的寶寶吃可以用藍莓醬。

          2022-03-09
        • 雞肉山藥羹怎么做好吃?雞肉山藥羹的家常做法視頻

          雞肉山藥羹參考年齡:9個月+這道雞肉山藥羹,有健脾養胃的功效還含有豐富的蛋白質,且易被人體吸收。

          2022-03-09
        • 香蕉藍莓米糊怎么做好吃?香蕉藍莓米糊的家常做法

          7個月大的寶寶,除了通過喝奶來滿足日常營養以外,由于生長發育對礦物質的需求明顯增加,還需要加入必要的輔食。嘉寶米粉富含礦物質和維生素;香蕉果肉香甜軟滑,營養價值頗高,是寶寶喜愛的水果之一;藍莓果實中含有蛋白質、維生素,礦物質和微量元素的含量也相當可觀,將嘉寶米粉中加入水果一起料理能滿足寶寶的多種口味需求,會令寶寶非常喜愛,這道香蕉藍莓米糊是較為完美的混合膳食。

          2022-03-09
        • 玉米藕羹怎么做好吃?玉米藕羹的家常做法

          作為寶寶的隨餐“稀”點只要5步,就輕松搞定啦!而且還很有營養哦!

          2022-03-09
        • 雜糧玉米濃湯怎么做好吃?雜糧玉米濃湯的家常做法視頻

          雜糧玉米濃湯參考月齡:11個月以上一道簡單快手的雜蔬玉米濃湯,只需將面粉拌成糊,倒入玉米汁和蔬菜丁煮一煮就可以啦。

          2022-03-09
        • 燕麥雞蛋羹怎么做好吃?燕麥雞蛋羹的家常做法視頻

          燕麥,它是十大健康食物中唯一的谷類食物。含有豐富的賴氨酸等營養成分,能促進寶寶大腦發育,還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,可以預防寶寶便秘。沖泡的燕麥和蛋液的混合后,做出的雞蛋羹口感更滑更嫩,蛋中的磷豐富,但是鈣相對不足,如果將燕麥和雞蛋混搭一起就可以做到營養互補了。

          2022-03-09
        • 寶寶蛋羹怎么做好吃?寶寶蛋羹的家常做法視頻

          蛋黃米粉羹 參考月齡:9個月以上寶寶的咀嚼能力都不是天生的,需要媽媽們細心引導和輔食性狀的逐步過渡。今天推薦的這道輔食,非常適合學習咀嚼初期的寶寶添加,能夠增強他對于咀嚼的自信心哦。

          2022-03-09
        • 蛋黃蒸蛋怎么做好吃?蛋黃蒸蛋的家常做法

          蛋黃香味濃郁做成蒸蛋特別好吃,成品像布丁一樣,對于八個月的寶寶這樣的蛋羹可以鍛煉孩子的咀嚼能力。如果孩子對蛋白過敏,單獨吃這個蛋黃蒸蛋也是不錯的哦。材料:蛋黃2個共30g 水60g

          2022-03-07
        • 玉米濃湯怎么做好吃?玉米濃湯的家常做法

          前幾天為小王子做玉米松餅,感覺小王子很喜歡吃,今天給他做一款玉米味香濃的玉米濃湯。

          2022-03-07
        • 菠蘿雪梨汁怎么做好吃?菠蘿雪梨汁的家常做法

          今天做一款菠蘿雪梨汁,不僅消食解膩而且富含豐富的維生素C

          2022-03-07
        • 輔食怎么做好吃?輔食的家常做法視頻

          紫甘藍米糊 參考月齡:7M+我之所以幫紫甘藍洗白,是因為它營養豐富,尤其是它所含的花青素,對100多種疾病有預防和治療的作用,而且它富含維生素E、維生素C和B族維生素,能夠幫助寶寶提高免疫力。

          2022-03-07
        • 馬蹄飲怎么做好吃?馬蹄飲的家常做法視頻

          寶寶補水的兩種方法參考年齡:9個月+和12個月+我們都知道,寶寶便秘要補水,寶寶感冒、發燒也要多補水,秋冬天氣干燥要多喝水,天氣炎熱易出汗也要多喝水,可見,水對于寶寶是有多么的重要。

          2022-03-07
        • 土豆泥西蘭花奶酪顆粒面怎么做好吃?土豆泥西蘭花奶酪顆粒面的家常做法

          適合7+以上寶寶食用每天分享不同的寶寶輔食 想學習的寶媽可以*** Y1046224396 拉你進寶寶輔食群

          2022-03-07
        • 雪梨雙米粥怎么做好吃?雪梨雙米粥的家常做法視頻

          雪梨雙米粥參考月齡:9個月+寶寶發燒感冒腹瀉了,食欲差,就喜歡吃這個(⊙o⊙)哦

          2022-03-07
        • 娃娃菜蛋黃泥粥怎么做好吃? 娃娃菜蛋黃泥粥的家常做法

          蛋黃里面加入了娃娃菜碎拌勻壓出的形狀,粥里面放入了榨汁剩下的胡蘿卜蓉,美美的一碗粥最適合寶寶吃了。

          2022-03-07
        • 番茄龍利魚星星面怎么做好吃?番茄龍利魚星星面的家常做法

          大年初一,今天我們吃開運飯,番茄龍利魚星星面。紅紅的番茄,加上大吉大利的龍利魚,今年小王子要有好彩頭。

          2022-03-07
        • 西蘭花牛肉土豆泥怎么做好吃?西蘭花牛肉土豆泥的家常做法視頻

          除了高鐵米粉之外,鐵含量豐富的紅肉也是小寶寶補充鐵質的重要途徑之一。牛肉經過燉煮之后,鮮味氨基酸所釋放出來的氣味更加能勾起寶寶的食欲。如果加入淀粉含量豐富的土豆一起燉煮,就更加營養了。今天分享這道合適滿6月齡寶寶嘗試的牛肉土豆泥,不加任何調料,光食材本身的味道就已經足夠鮮美,順滑的口感也適合這一時期的小寶寶咀嚼鍛煉。

          2022-03-07
        • 奶香蛋黃粥怎么做好吃?奶香蛋黃粥的家常做法

          適合8??個月以上寶寶此粥粘稠,有濃醇的奶香味,富含嬰兒發育所需的鐵質,制作中米要煮爛,熬到粘稠,蛋黃研碎再放入粥里同煮。

          2022-03-07
        • 翡翠蛋羹怎么做好吃?翡翠蛋羹的家常做法視頻

          新鮮的毛豆曬干后就是黃豆,黃豆發芽之后長成黃豆芽……嗯,這就是毛豆前世今生的變化,一種高蛋白高鐵高纖維的營養食物。毛豆經過焯水去皮打泥后更好消化,孩子不會脹氣,也沒了豆腥味,搭配雞蛋很香很嫩,再灑點有咀嚼感的蝦肉,寶寶就可以開動了,這營養和顏值也真是獨一份了,不要錯過哦!

          2022-03-07
        • 玉米米線怎么做好吃?玉米米線的家常做法

          今天來一道微彈的玉米米線,是跟另外一個媽媽學來的。面粉過敏的寶寶們以后看見別的小盆友吃面,不用羨慕他們啦,你們有自己的專屬“米面條”。這道米線的制作難點在于,稠度把控不好,下鍋會散,成不了線形??戳私裉斓囊曨l肯定沒問題啦。制作過程很簡單,幾種粉一起加水攪拌均勻,擠出來就可以了,5分鐘搞定!

          2022-03-07
        • 豌豆蛋羹怎么做好吃?豌豆蛋羹的家常做法視頻

          今天的輔食很簡單,蔬菜打泥和雞蛋上鍋蒸一蒸就好了。豌豆蛋羹略帶Q感,寶寶用牙齦也能咀嚼了。味道和營養都很好,除了用豌豆,胡蘿卜、菠菜、紫甘藍等蔬菜都可以用來做。

          2022-03-01
        • 蝦仁松怎么做好吃?蝦仁松的家常做法

          蝦仁營養豐富,常吃還能提高抵抗力,做成蝦松,入口即化,9個月以上的寶寶都可以吃。

          2022-03-01
        • 紅棗米粉糊怎么做好吃?紅棗米粉糊的家常做法

          在寶寶六個月時,體內儲存的鐵元素已經被消耗完了,這時母乳中鐵的含量也下降了很多,然而這階段正是寶寶缺鐵鋅貧血的高發期,所以給寶寶補鐵就非常的重要的,媽媽們要重視起來!

          2022-03-01
        • 南瓜玉米燕麥米糊怎么做好吃?南瓜玉米燕麥米糊的家常做法

          嘉寶燕麥營養米粉適合8個月以上的寶寶

          2022-03-01
        • 蔬菜蝦肉粒粒面怎么做好吃?蔬菜蝦肉粒粒面的家常做法視頻

          許多媽媽都想親手給寶寶做面吃,要么寶寶太小還吃不了自己的手工面,要么是做面條要和面、揉面、醒面、搟面、切面、再分裝,厚薄粗細更是技術活,一頓忙活下來還得收拾,做過一次真有點“內傷”。其實只要一個小工具,就能讓你快速優雅地準備一餐寶寶面,一點面粉都不會沾上哦。軟軟嫩嫩,好鮮美~10個月的寶寶就可以駕馭,用它來鍛煉寶寶的咀嚼能力真是太棒了。參考月齡:10M+

          2022-03-01
        • 鷹嘴豆南瓜泥怎么做好吃?鷹嘴豆南瓜泥的家常做法視頻

          鷹嘴豆南瓜泥 參考年齡:9個月以上的寶寶 鷹嘴豆在國外一直備受媽媽們的追捧,它含有比普通豆類更優秀的蛋白質,有18種決定了智力和記憶力關鍵的氨基酸,其中8種是人體必須但自身又不能合成的,而且不飽和脂肪酸的含量也較高。對寶寶的智力發育,有著不可低估的作用。它和富含DHA的深海魚相比,氨基酸含量更豐富,算是價格比較實惠的補腦食材。鷹嘴豆也是豆類,小寶寶直接吃難免會有些不消化,所以這次我特地用南瓜搭配去皮后的鷹嘴豆,按照1:2的比例做成泥糊,這樣可以巧借南瓜中的膳食纖維促進寶寶腸胃蠕動,有助于消化。香甜的

          2022-03-01
        • 藜麥胡蘿卜米糊怎么做好吃?藜麥胡蘿卜米糊的家常做法

          藜麥被稱為“糧食之母”。胚芽占比極高,聯合國糧農組織推薦藜麥為最適宜人類的完美“全營養食品”,并列為全球10大健康營養食品之一。藜麥易熟易消化,口感獨特,有淡淡的清香味,營養豐富。再搭配胡蘿卜的豐富維生素,打成米糊,最好的早餐不過了。喜歡的朋友可以收藏加關注哦!ga趕緊做起來吧!

          2022-03-01
        • 雪梨冬棗粥怎么做好吃?雪梨冬棗粥的家常做法視頻

          雪梨冬棗粥 參考月齡:8M+ 經歷了一波冷空氣以后,仿佛一夜入了冬。這樣驟冷的季節里,寶寶很容易出現感冒、發燒、咳嗽,嚴重還會引起炎癥。我們除了要及時增減衣服、注重膳食均衡之外,還要重點給寶寶補充一些維生素C。維C不僅有促進鈣、鐵吸收的作用,還能***機體產生干擾素,促進合成IgG、IgM等抗體,從而提高寶寶免疫力。冬棗的維C含量是獼猴桃的4倍,蘋果的60倍,但維C在超過80℃時就容易被破壞,所以煮粥的時候我用了點小技巧。雪梨和大米小米一起煮,這樣能減少其雪梨的寒性又能潤肺去燥,而冬棗是去皮后攪拌成糊,

          2022-03-01
        • 白菜根水怎么做好吃?白菜根水的家常做法視頻

          退燒白菜水 參考月齡:6個月以上白菜根有解毒、清熱散寒的作用,把它洗干凈切碎煮水喝,可以提高免疫力,對感冒,發燒有一定的緩解效果。所以今天推薦的白菜根水就特別適合給小月齡的寶寶,在病情初期作為輔助調理添加。

          2022-03-01
        • 雞肝粉怎么做好吃?雞肝粉的家常做法視頻

          我從寶寶7-8個月左右就嘗試了這種雞肝粉的方法,每次1-2小勺放到他的輔食里,用來拌粥、拌飯、拌面條。雞肝中維生素A的含量也非常豐富,適量添加能保護寶寶眼睛,維持正常視力。雞肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和硒,能增強寶寶的免疫力。

          2022-03-01
        • 五彩蛤蜊粥怎么做好吃?五彩蛤蜊粥的家常做法視頻

          五彩蛤蜊粥 參考月齡:12M+今天我用蛤蜊作為主食材,再加上大米、小米、胡蘿卜、西蘭花,這樣的食材搭配煮粥,使粥變得超級鮮美,而且看起來五顏六色的特別鮮艷,寶寶光看著就覺有食欲了呢~

          2022-03-01
        • 南瓜胡蘿卜泥怎么做好吃?南瓜胡蘿卜泥的家常做法

          南瓜胡蘿卜糊,6個月+簡單易學的寶寶輔食就做了,胡蘿卜具有補肝明目,清熱解毒的功效?!∧瞎虾械矸?、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分,營養非常豐富

          2022-03-01
        • 甜橙蒸蛋羹怎么做好吃?甜橙蒸蛋羹的家常做法視頻

          在缺少新鮮果蔬的冬季,柑橘類水果絕對是最佳的VC來源。這當中橙香濃郁的橙子,自然深受小朋友們的歡迎。不過大冬天的吃橙子真心覺得冷,有沒有辦法既能享受橙子的美味,又讓腸胃覺得舒服些的方法呢?今天就來分享一道大小朋友都適宜的做法,把橙肉和蒸蛋羹相結合,嫩滑的蛋羹搭配橙肉,不僅少了蛋腥味,多了一份橙子的香甜,而且溫潤軟綿、嫩滑細膩的口感讓人忍不住要多嘗幾口!

          2022-03-01
        • 棗泥蓮藕羹怎么做好吃?棗泥蓮藕羹的家常做法視頻

          立秋后,我們還需謹防“秋老虎”。特別是對于抵抗力比較薄弱的寶寶來說,這個時候要尤為注意飲食調整、溫度變化和補水。今天帶給寶寶們來碗除濕潤燥的羹湯,味道香甜可口,養血清熱,滋陰潤肺,還可以增強寶寶的免疫力,能很好的預防秋燥哦!

          2022-03-01
        • 鱈魚黃金粥怎么做好吃?鱈魚黃金粥的家常做法視頻

          鱈魚黃金粥參考月齡:9個月以上今天推薦款營養均衡的黃金粥。粥用大米和小米搭配,讓寶寶盡量攝入均衡的谷物營養。食材中還用了蛋黃、鱈魚,能補充更多的ω-3不飽和脂肪酸和礦物質。

          2022-02-28
        • 生菜雞肉泥怎么做好吃?生菜雞肉泥的家常做法

          今天的這道生菜雞肉泥非常適合寶寶剛剛添加輔食時的第一口肉,過敏風險低,易消化,而且還含有十分優質的蛋白質,鈣,鐵及豐富的維生素,能促進大腦和神經系統的發育,搭配生菜可以預防便秘,增強抵抗力。這樣葷素搭配使輔食多樣化,輔食更均衡啦~

          2022-02-28
        • 板栗泥怎么做好吃?板栗泥的家常做法

          板栗中所含的豐富不飽和脂肪酸和維生素,還有極高蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質,以及維生素C、B1、B2等,有健脾養胃、強身健體之效。在寶寶還嚼不動板栗的月齡里,又想寶寶攝入板栗的營養,這么做就對啦。其實做好的板栗泥,不僅加在米粉、粥里。還可以蒸/烤前幾天發入口即溶的板栗糕。做包子餡、月餅餡、華夫餅餡、烙餅也是妥妥的哦~參考月齡:6個月-1歲半

          2022-02-28
        • 山藥花生百合米露怎么做好吃?山藥花生百合米露的家常做法

          米露中添加的百合,特別適合在這種干燥的冬季食用。不僅富含維生素B、鈣、磷、鐵等多種成分,還有潤肺止咳的功效。味道清甜,可以增加輔食的風味。山藥就更是非常適合秋冬滋補的食物啦!其含有的黏液蛋白是—種多糖蛋白質,適合脾胃虛弱的寶寶。兩種食材一起吃,更可以增強寶寶的免疫力哦!

          2022-02-28
        • 鮮蝦粒粒面怎么做好吃?鮮蝦粒粒面的家常做法視頻

          鮮蝦粒粒面 參考月齡:9M+做法雖然簡單,但營養可沒偷懶哦!鮮蝦和豌豆搭配可以給寶寶補充豐富的蛋白質、鈣、維生素和賴氨酸,而常吃面食對寶寶也有促消化、消積食、健脾養胃的作用。另外,綠幽幽的粒粒面,像一顆顆小蝌蚪,寶寶肯定會很喜歡噠!^_^

          2022-02-28
        • 芋頭泥怎么做好吃?芋頭泥的家常做法

          南瓜具有很好的補鋅效果,芋頭可以提高寶寶的免疫能力。把南瓜,芋頭,你比較容易寶寶消化,適合小月齡的寶寶。

          2022-02-28
        • 冬瓜瘦肉粥怎么做好吃?冬瓜瘦肉粥的家常做法視頻

          冬瓜瘦肉粥參考月齡:9個月以上今天我先用冬瓜做一道粥,它是典型的高鉀低鈉食材,含有非常豐富的水分和鈣、鉀、維生素等營養元素,特別適合夏天食物。

          2022-02-28
        • 山藥米糊怎么做好吃?山藥米糊的家常做法視頻

          現在是夏天了,寶寶最容易脾胃不好,厭食。山藥是一種很好的健脾胃食材,營養價值也豐富,包括維他命B1、B2、C以及鈣、鐵、磷等礦物質,對于有腸胃及消化功能不佳的寶寶而言,吃點山藥能***腸胃蠕動促消化!小達推薦這道健脾胃、助消化的嬰兒輔食—【山藥米糊】

          2022-02-28
        • 娃娃菜蛋黃粥怎么做好吃?娃娃菜蛋黃粥的家常做法視頻

          娃娃菜蛋黃粥參考年齡:8個月+蛋黃是寶寶輔食初期的補鐵食物,含有豐富的不飽和脂肪酸、腦磷脂和卵磷脂,有著補腦益智的作用,黃媽教你怎么正確添加哦

          2022-02-28
        • 西藍花土豆面包湯怎么做好吃?西藍花土豆面包湯的家常做法視頻

          西蘭花是營養價值最高的蔬菜之一,β-胡蘿卜素,維生素C,鈣含量都是蔬菜中的佼佼者。如果你家寶寶不太喜歡西蘭花,那你就要試試今天這款西蘭花濃湯了。用西蘭花搭配糯香的土豆,甜香的吐司,奶味十足的黃油,處理后放到料理機里只需要十分鐘就搞定了,這也是我家孩子最常吃的早餐濃湯。借著美味,讓寶寶把蔬菜喝進去,連我這個大人都超級喜歡喝,還沒嘗試過的寶媽快一起來試試把,非常簡單喲~

          2022-02-28
        • 紫薯山藥糕怎么做好吃?紫薯山藥糕的家常做法

          今天上菜場,看到久不露面的紫薯,趕緊買了幾個,所以今天在家做了一些小手工。最喜歡逛菜場,人家的煙火氣都在這里,很多美食食材的源頭也在這里,讓你分分鐘能創出好多別致的美食,讓生活更美的,讓心情更美的!

          2022-02-28
        • 番茄蓮藕泥怎么做好吃?番茄蓮藕泥的家常做法

          最近是換季的時候,秋季腹瀉又“來勢洶洶”了!日常不如多吃蓮藕、山藥這類健脾益胃的食物,可以強健腸胃功能哦!要說蓮藕可是非常好的食物,蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,還有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食欲,促進消化,開胃等功效。熟蓮藕益胃健脾、養血補虛,特別適合脾胃虛弱病后的寶寶食用。

          2022-02-21
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