春季的蒜薹最嫩最鮮了，加入最簡單的調料與五花肉同炒，五花肉的油潤，蒜薹的鮮嫩，滿滿一盤一上桌就搶光光。春季吃蒜薹也是最好的了，它不僅營養成分高，殺菌能力可達到青霉素的十分之一，可以起到預防流感，防止傷口感染和驅蟲的功效。
2022-03-01
春天正是香椿芽豐收季節、不緊降肝火與雞蛋搭配還營養互補！ 營養：香椿富含豐富的蛋白質、維生素E、維生素C、胡蘿卜素等，有健脾開胃、消炎止血，利尿解毒的作用，有效的提高免疫力！ 小麥胚芽富含蛋白質、維生素B、維生素E、鋅、硒、鉀等微量元素和礦物質，膳食纖維含量豐富有效降低膽固醇和降血脂作用、預防心血管疾病、控制體重。 雞蛋富含蛋白質、卵磷脂、維生素A、鐵元素，既能補鈣幫助寶寶強健骨骼又能提高抵抗力，而且口感細膩柔軟，吃不是問題、營養是關鍵。
2022-03-01
滿滿一嘴春天，是吃貨的幸福！ 這款白玉蘭餅能滿足你對春天甜蜜夢幻的想象。只有白色玉蘭花瓣沒有毒性，可以食用。清代《花鏡》：“其(花)瓣擇洗清潔，拖面麻油煎食極佳，或蜜浸亦可?！?玉蘭花含有揮發油，具有一定的藥用價值。玉蘭花性味辛、溫，具有祛風散寒通竅、宣肺通鼻的功效?？捎糜陬^痛、血瘀型痛經、鼻塞、急慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎等癥。裹蛋面液入油鍋，撒白糖淋蜂蜜皆可，撒椒鹽也可，但個人覺得甜味與花香更配，入口帶微微的姜味。
2022-03-01
春天的野菜特別多，蒲公英很常見，清熱解毒，可入藥，可涼拌，蒸著吃，曬干泡水喝等等今天把蒲公英蒸著吃，制作方法簡單，菜洗凈控水，干面粉裹下，上鍋蒸熟，晾涼后芝麻香油配蒜泥涼拌下，營養好吃不上火是菜也是主食，能吃一大碗
2022-03-01
“ 小番茄含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、胡蘿卜素、果膠、糖等營養成分，具有促進人體生長發育，增強機體抵抗力，抗衰老，美容等功效。小番茄所含的蘋果酸或檸檬酸，可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。 ”春季容易出現皮膚干燥過敏、口舌生瘡等，因此滋陰潤燥成為挑選零食的關鍵！最近宅家，你還在吃薯片等高熱量食物嗎？ 我自制春季美容小零食——小番茄干 ，不僅能讓你解饞，而且還是一款減肥美容的低脂小零食?！白鰶銎?？玩面粉？”家里沒有面粉？超市也斷貨？那就來制作這款小番茄干吧。不含各種色素、添加劑和防腐劑，趕緊行動吧~
2022-03-01
嗯，今天的食譜是一道家常菜，小筍炒肉沫。感覺應該是南方人常見的一道菜，春季清明時節，小筍發芽的時候，岳麓山上常見附近居民手抓一小把山筍從山上下來，剝去外面的硬殼，過水燙過，切碎炒肉，再撒上一把干紅椒碎，滿是鮮香。米帝大農村，買不到新鮮小筍，所以今天的食材原來選用的是小筍罐頭X1。原料：1、小筍（選用的國產小筍罐頭，感覺用了防腐劑和其他東西處理過，吃完特別口渴，但是之前用過韓國產的小筍不會有這種情況，想吐槽一下國內的食品管理）；2、青椒碎；3、干紅椒碎；4、酸菜（買不到長沙酸菜，四川酸菜炒出來味道不對就沒放
2022-02-21
春天，春筍早已冒出頭，單吃春筍又感到沒味，不如再配上五花肉，葷素搭配，營養健康 get烹飪美味的秘方，能滿足你對食物的所有幻想！趕快戳下方鏈接搶購吧~ #戳鏈接#
2022-02-21
今早起來，眼睛發炎，下眼瞼紅腫疼癢。都說春季養肝，眼睛是肝臟的反射區，臨時想到清肝祛火的好食材——枸杞芽。但食材藥味很大，清炒有時難以下咽…想著怎么花式搭配能不那么澀口，于是就有了這道菜。非常簡單的一道食療應季菜，大可一試！
2022-02-21
周日去婆家接兒子，婆婆喜盈盈拿出一小袋花椒芽說，你愛吃這個，我從你二爺爺家里弄了些，都摘干凈了，放保鮮里了，一點沒蔫巴，快帶回去吧。要知道這只是去年在婆婆面前隨口提起過。當時因為季節過了，自己也沒在意，沒想到婆婆卻放在心上……其實，婆婆和媽是一樣的，孩子的喜好她都裝在心里??！
2022-02-21
最近有朋友給了娘娘幾片火腿，做慣了臘肉的娘娘第一次嘗試用甜豆和火腿丁配合在一起，沒想到味道出奇的鮮美，所以推薦給大家做法，感興趣的可以做做看哦~
2022-02-07
因為家里有老人，小孩子的緣故，吃飯我總是很講究，既要營養，還不能油，膩，不好消化。所以自己每天都會有一定的時間安排在研究美食上。今天這道蔬菜卷，是自己稍加改造的一道菜。今天這道菜鮮美可口，老少皆宜。
2022-02-07
今天是春分，也就是春季90天的中分點，春天都過半了，夏天也不遠了，各位減肥的妹子可嘗試這道菜，碧綠的荷蘭豆加上大蝦，吃起來毫無負擔
2022-02-07
期待已久春天的到來，氣溫逐漸回暖，來一道色香味俱全的春之蔬，感受春天的氣息get烹飪美味的秘方，能滿足你對食物的所有幻想！趕快戳下方鏈接搶購吧~ #戳鏈接#
2022-02-07
春季空氣干燥少雨，多吃些滋陰潤燥的食物有益于養生！ 黑芝麻有補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥等功效，含有優質蛋白質和豐富的礦物質和豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素?？梢越笛?、抗動脈硬化，抑菌防腐，潤腸通便，保護肝臟的功效。 雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。 兩者組合對于日常保健止咳平喘，潤腸通便都有很好的食療效果！
2022-02-07
從小時候起就是只有臘月到春節這段時間家里才會包春卷，因為只有這段時間才有新鮮的地菜（我們這叫地菜學名是薺菜），我家這邊一說春卷都默認是薺菜餡的，后來大學來了個北京室友才知道春卷還有甜口的，但還是家里做的地菜春卷最香
2022-02-07
春天豌豆新上市，鮮美的豌豆除了炒，還可以做成西式的豌豆湯，非常適合小朋友，或者是吃西餐的配湯。該菜譜是國際友人教我的，非常濃郁鮮美。
2022-02-07
春風一吹，萬物復蘇，春筍作為一道時令菜，做法多樣，你吃過咸肉燉春筍，一定沒有吧！特別下飯噢！ get烹飪美味的秘方，能滿足你對食物的所有幻想！趕快戳下方鏈接搶購吧~ #戳鏈接#
2022-01-26
梨，清甜多汁，有清熱潤肺的功效，且富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動。蓮藕能夠健脾開胃，適合春季食用。這杯梨藕汁味道酸酸甜甜，容易讓人胃口大開。還能有效的緩解宿醉之后的頭痛和身體不適。
2022-01-26
華南地區春季氣候比較潮濕，脾胃虛寒的人士就更加濕上加濕，如果能夠健脾去濕，便能得己改善。藥療不如吃療，能夠從日常飲食中改善體質，享受美食同時又能醫病，何樂而不為呢!就如選中黑人牙膏一樣，清潔同時又能多效保護牙齒，一招制勝。象我這碗粥就能健脾去濕，補腎益肺，補中益氣，生津?血的功效
2022-01-26
鮮石斛益胃生津湯怎么做好吃？鮮石斛益胃生津湯的家常做法
2022-05-13
花椒冰糖梨 蜂蜜蘿卜飲怎么做好吃？花椒冰糖梨 蜂蜜蘿卜飲的家常做法
2022-05-13
蒜薹炒肉片怎么做好吃？蒜薹炒肉片的家常做法
2022-05-13
吐司培根小披薩怎么做好吃？吐司培根小披薩的家常做法
2022-05-13
